リュウジのアボカドユッケのレシピ!ヒルナンデス

チキンユッケ 料理のレシピ

2020年7月13日放送の「ヒルナンデス」は
今話題のバズるレシピ!料理研究家リュウジさんが超簡単低糖質アレンジ料理を教えてくれました。

ここではアボカドユッケのレシピをまとめましたので紹介します。

アボカドユッケのレシピ

材料(1人分)

アボカド 1個
卵黄 1個
焼肉のタレ 大さじ1/2
ごま油 大さじ1/2
味噌 大さじ1/2
砂糖 小さじ1/2
旨味調味料 1つまみ

(トッピング)
万能ネギ 適量
白いりごま 適量
ラー油 適量
黒コショウ 適量

作り方

1.ボウルに焼き肉のタレ、ごま油、味噌、うま味調味料、砂糖を加えてよく混ぜる。

2.アボカドは半分に切り種と皮を除いてスライスする。

3.①と②を混ぜる。

4.③を器に盛り、卵黄をのせ、
きざんだ万能ねぎ、白いりゴマ、黒コショウをかけ、ラー油を回しかけてできあがり!

リュウジさんのアボガドユッケ

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まとめ

リュウジさんの低糖質レシピの肉詰めおいなりさんのレシピを紹介しました。

よかったら参考にしてみてください。

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