リュウジのなすのなめろうのレシピ!作ってみた【ヒルナンデス】

なすのなめろう 料理のレシピ

2021年7月19日放送の「ヒルナンデス」で
リュウジさんがこの夏オススメ!夏の旬食材で安くて簡単なレシピBEST5を教えてくれました。

その中でなすのなめろうのレシピを作ってみました。

なすのなめろうのレシピと作った感想を紹介します。

なすのなめろうのレシピ

材料(1人分)

なす 2本
白だし 小さじ1
味噌 大さじ1
みょうが 3枚
大葉 3枚
しょうが 5g

作り方

1.なすはフォークで穴をあけ、1本ずつラップに包んで電子レンジ(600w)で約3分加熱する

2.水にさらして粗熱を取り、なすを半分にさく
その上に大葉2枚、生姜、白だし、味噌をかけ一緒によく叩く

3.お皿の上に大葉をのせて、なすのなめろうを入れ、上にミョウガをのせたらできあがり!

なすのなめろうを作ってみた

なすのなめろうを作ってみました。

レンジで簡単にできていいですね。

なすのなめろう

リュウジのヘルシーレシピ6品

ヒルナンデスのリュウジの夏食材レシピ!なすのなめろう、オクラのレモン焼きそばほか

まとめ

リュウジさんのこの夏オススメ!夏の旬食材で安くて簡単なレシピBEST5のナスのなめろうのレシピを紹介しました。

よかったら参考にしてみてください。

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