2020年11月2日放送の「ヒルナンデス」で
今大人気!バズるレシピ!リュウジさんが100円台激安レシピを教えてくれました。
こ
ここではサムゲタン風豆腐中華粥のレシピをまとめましたので紹介します。
サムゲタン風豆腐中華粥のレシピ
材料（1人分）
サラダチキン 1/2個
絹豆腐 150g
水 180cc
中華調味料 小さじ１弱
小ねぎ 適量
ごま油 小さじ１
水 大さじ１
片栗粉 大さじ1/2
作り方
１．鍋に水、絹豆腐を入れて弱火で泡立て器でお米状に細かく崩す。
２．サラダチキンを裂いて①に加える。
３．②に中華調味料、水溶き片栗粉を入れてとろみがつくまで加熱する。
４．器に盛り、小ねぎとごま油を回しかけたらできあがり！
米を使わず豆腐で作る
「サムゲタン風豆腐中華粥」
これ、低糖質なのに信じられないほど旨いです！
鍋に水180cc、絹豆腐150g入れ細かく崩し、ウェイパー小1弱とサラダチキン半パック入れ沸いたら片栗粉大1/2を水でといたものでとろみをつけ
小葱、ゴマ油小1で完成
お好みでザーサイや黒胡椒も！ pic.twitter.com/k710lffUiX
— リュウジ@料理のおにいさんバズレシピ (@ore825) December 10, 2019
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